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Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y exceso de peso
Qué es el Síndrome de Ovario Poliquístico, cómo se relaciona con el exceso de peso y qué muestra el Estudio ProKal sobre la dieta cetogénica baja en grasas en estas pacientes.
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Perder grasa en 5 semanas es más fácil de lo que te imaginas
Con el verano a la vuelta de la esquina, conoce el Método PnKDefine: un tratamiento médico para perder hasta 5 kg de grasa en 5 semanas, incluida la localizada, y conservar el músculo.
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Adelgazar 80 kg sin operarse es posible
La historia de Domingo, que con 170 kg iba a operarse del estómago y perdió 80 kg con el Método PronoKal, sin cirugía y sin recuperar el peso, de la mano de su médico.
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Adelgazar comiendo pasta es posible
La pasta PronoKal tiene 15 g de proteína, 50 g de DHA y solo 3 g de hidratos. Dos recetas para disfrutarla sin salirte del método: pesto de rúcula y brócoli con almejas.
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Ejercicios para eliminar la grasa intramuscular
La grasa intramuscular frena la pérdida de peso. Un circuito de 3 ejercicios de tonificación (sentadillas, flexiones y glúteos) para reducirla y adelgazar más rápido.
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Pierde peso durante la menopausia
Cómo cuidar el peso durante la menopausia, qué cambios aparecen en el cuerpo y la historia de Consuelo, que a los 57 años perdió 20 kilos en 3 meses con apoyo de su doctora.
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Trucos para picotear y no saltarse la dieta
Cómo elegir snacks saludables para picar entre horas sin salirte de la dieta: qué mirar en el etiquetado, qué beneficios tienen y qué comer cuando tienes ganas de picar.
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Dieta keto para eliminar la celulitis
Qué es la celulitis, por qué aparece y cómo la dieta cetogénica supervisada de PronoKal ayuda a combatirla al reducir la lipoinflamación y evitar recuperar el peso.
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Perder peso rápido para dormir mejor
Dormir mal aumenta el hambre y el exceso de peso empeora el sueño. Perder peso, sobre todo grasa abdominal, puede mejorar un 20% la calidad del sueño. Te contamos cómo.
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Perder peso con ejercicios para realizar en pareja
Un circuito de 5 ejercicios para hacer en pareja: sentadillas, flexiones, saltos, empujar las palmas y patada lateral. Tonifican, queman calorías y fortalecen la relación.
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Perder grasa no es lo mismo que perder peso
Bajar de peso no siempre es perder grasa: puede ser agua o músculo. Cuatro respuestas a las dudas más comunes sobre qué conviene perder y qué ejercicios te ayudan a conseguirlo.
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Adelgazar rápido perdiendo grasa y no masa muscular
Lo importante no es lo que marca la balanza sino de dónde sale el peso: por qué conviene perder grasa y conservar el músculo, y cómo lograrlo con supervisión médica.
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Motivos que impiden una pérdida de peso eficaz
¿Haces dieta y ejercicio y no adelgazas? Seis causas médicas y de hábitos que pueden frenar la pérdida de peso, desde un problema endocrino hasta el estrés o el ejercicio extenuante.
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Cómo evitar recuperar el peso tras una dieta
¿Por qué se recupera el peso después de una dieta? La lipoinflamación puede ser la causa. Descubre 7 claves para entenderla y evitar volver a engordar.
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¿Hacer más ejercicio compensa los atracones?
¿Se puede compensar una mala alimentación con más ejercicio? Descubre cómo actúan el cortisol y la insulina, y por qué entrenar más no borra los excesos.
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Dieta cetogénica: ¿qué es la cetosis?
Qué es la cetosis, si es segura y qué beneficios tiene: cómo funciona la dieta cetogénica y qué mostró un estudio publicado en la revista Endocrine.
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Receta Donuts saludables
Donuts al horno con el Pancake PnK y coulis K-line: una receta dulce y sencilla para acompañar el café del desayuno o la merienda sin salirte de la dieta.
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Hay un tratamiento PronoKal para cada persona. ¡Descubre el tuyo!
Adelgazar rápido o perder 5 kg de grasa en poco tiempo: conoce los tratamientos de PronoKal, su metodología multidisciplinar y qué método se ajusta a tu objetivo.
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¿Cómo perjudica el exceso de peso a la fertilidad?
El sobrepeso es una de las causas evitables de infertilidad y afecta tanto a hombres como a mujeres. Descubre cómo influye en la concepción, el embarazo y el parto.
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¿Sabrías identificar los beneficios de los alimentos a través de sus colores?
El color de frutas y verduras esconde información sobre sus nutrientes. Descubre qué aporta a tu salud cada grupo: verde, amarillo-naranja, rojo, violeta y blanco.
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5 consejos sobre cómo hacer una dieta cetogénica
Hay cada vez más tipos de dieta cetogénica y mucha desinformación. Estos 5 consejos te ayudan a reconocer una dieta cetogénica de calidad, segura y con respaldo científico.
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Descubre qué alimentos son los más equilibrados para adelgazar rápido
Coliflor, brócoli, zapallo, berenjena, hongos y cítricos: las verduras y frutas con pocas calorías y mucha fibra que conviene incluir en una dieta para perder peso.
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Los 8 mitos y verdades que debes saber sobre la relación entre diabetes tipo 2 y obesidad
Ocho mitos y verdades sobre la diabetes tipo 2 y la obesidad: qué es cierto, qué es falso y por qué conviene cuidar los hábitos también en verano.
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Receta de Brownie Light, hecho con productos de PronoKal para endulzar tu San Valentín
Un brownie light para cerrar la cena de San Valentín: receta rápida al microondas con el pastel de chocolate PronoKal y otra casera con cacao, harina de almendra y nueces.
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