La dieta cetogénica
bajo un protocolo médico
Pierde peso a expensas de la grasa.
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¿Qué es la dieta cetogénica o dieta keto?
La dieta cetogénica o dieta keto es un tipo de dieta que permite, fundamentalmente, perder peso a expensas de la grasa. No obstante, cada vez surgen más tipos de dietas cetogénicas: la baja en grasas, la muy baja en grasas, la alta en grasas…
La única que ha demostrado su eficacia y seguridad en la pérdida de peso mediante estudios científicos es la dieta cetogénica muy baja en grasas combinada con actividad física y supervisión médica, como la que se sigue en los métodos de PronoKal.
¿Qué es la cetosis?
Nuestra dieta cetogénica tiene un aporte de proteínas adecuado, y es baja en hidratos de carbono y en grasas. Al reducir los hidratos de carbono, el organismo pasa a utilizar las reservas de grasa acumuladas como fuente de energía.
Este proceso se conoce con el nombre de cetosis y se trata de una situación metabólica que nuestro organismo lleva a cabo de forma natural, debido al bajo aporte de hidratos y grasa.
Aporte de proteínas adecuadas
El organismo utiliza las reservas de grasa sin pérdida de músculo
¿Cómo funciona la dieta cetogénica?
1. Eficacia comprobada
Nuestra dieta cetogénica ha demostrado que puedes perder hasta 9 kg en 1 mes y que el 95% del peso perdido corresponde a grasa *. Por todo ello podemos decir que la pérdida de peso es de calidad y es más fácil mantener el peso saludable conseguido a largo plazo. *Datos Estudio PnKLipoinflamación y CetoPnK
2. Bajo supervisión médica
En nuestros métodos, la dieta cetogénica se desarrolla durante una primera parte del tratamiento y siempre bajo supervisión médica. Junto a la actividad física, permite perder peso a expensas de la grasa.
3. Aporte adecuado de proteínas
A diferencia de otras dietas cetogénicas, en la nuestra se reduce la ingesta de grasas y azúcares pero se mantiene el aporte de proteínas necesario para el correcto funcionamiento del organismo, permitiendo que la pérdida de peso se realice a expensas de grasa y no de masa muscular.
4. El organismo utiliza la grasa acumulada
Debido al bajo aporte de hidratos de carbono, el organismo debe utilizar las reservas de grasa acumuladas como combustible. Este proceso, llamado cetosis, da lugar a la formación de los llamados cuerpos cetónicos, que se emplean como principal fuente de energía y además producen un efecto psico-estimulante, generando una sensación de bienestar y vitalidad.
¿Cómo integramos la dieta cetogénica en nuestros tratamientos?
Dieta personalizada
Tu coach nutricional a tus necesidades y gustos.
Alimentos de calidad
Están elaborados con, que permitirán que la cetosis sea estable.
Ejercicio Físico
Los ejercicios que realizarás, junto a la dieta cetogénica, activarán tu metabolismo.
Seguimiento profesional
Nuestro equipo de profesionales te guiará para que tu dieta cetogénica sea segura y eficaz.
Podés calcular tu IMC y ver cuál es tu peso ideal a través de nuestra calculadora
Ellos ya lo han conseguido
Algunos de nuestros pacientes y médicos comparten su experiencia y opiniones sobre el Método PnK
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