Recetas PronoKal para disfrutar este verano

¡El verano ya está aquí! Este año, más que nunca, todos lo estábamos esperando… Las temperaturas están subiendo, los días son más largos, y aumentamos también el tiempo en compañía de nuestros amigos y familiares. El verano es característico también porque aumentan los compromisos sociales, y con ellos las oportunidades para que tu dieta para perder peso se vea comprometida. Aunque con un poco de planificación y eligiendo alimentos saludables, ¡no tienes por qué preocuparte!

Si estás siguiendo el Método PronoKal, puedes disfrutar de platos apetitosos, sanos y frescos sin renunciar a seguir perdiendo peso saludablemente. Toma nota de estas recetas que te traemos hoy, estamos seguros que tus invitados también querrán probarlas, ¡porque están deliciosas! Todas son aptas a partir de Paso 1.

Receta de Gazpacho PronoKal

• Ingredientes:
• 50 g de pepino
• 20 g de morrón rojo
• 50 g de morrón verde
• 30 g de tomate
• Sal
• Pimienta
• Ajo deshidratado
• 1 cucharada de postre de vinagre de vino
• 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra
• 1 bolsa de Tostadas Artesanas PnK

• Modo de preparación:

1. Lava y corta todas las verduras.
2. Pon en el vaso de la licuadora o en una procesadora las verduras y 2 o 3 unidades de Tostadas Artesanas PnK.
3. Añade el agua, el vinagre y los condimentos. Bate hasta que quede muy fino.
4. Pasa la mezcla por un colador fino.
5. Puedes condimentar el gazpacho con el aceite de oliva o guardarlo para condimentar una ensalada verde de guarnición.
6. Refrigera el gazpacho y sírvelo bien frío.
7. Puedes utilizar el resto de las tostadas de la bolsa para acompañar una ensalada o bien puedes picarlas y ponerlas sobre el gazpacho antes de consumir.

Receta de Champiñones a la vinagreta

• Ingredientes:
• 200 g de champiñones
• 50 g de morrón rojo
• 50 g de morrón verde
• 1 cucharada de postre de vinagre de vino
• 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra
• Orégano
• Albahaca deshidratada
• Ajo deshidratado
• Cebolla en polvo
• Sal
• Pimienta
• 1 cucharada de postre de jugo de limón

• Modo de preparación:

1. Limpia los champiñones y córtalos en láminas finas.
2. Cocina los champiñones laminados a la plancha.
3. Lava y corta el morrón rojo y verde en cubos pequeños y cocínalos unos minutos al microondas.
4. Prepara una vinagreta con aceite, vinagre, jugo de limón, agua, sal, pimienta, orégano y los morrones cocidos.
5. Coloca los champiñones en una fuente y cubre con la vinagreta.
6. Acompaña con un alimento PnK a elección.

Recuerda que con PronoKal puedes perder peso saludablemente, y que verás resultados desde los primeros días. Si todavía no te has comprometido con tu peso saludable, ¡infórmate ahora sobre el Método PronoKal!

¡Buen provecho!